CHOISISSEZ VOS PROPRES RECETTES 

Utilisez cette solution de repas pour remplacer la chapelure dans n'importe quelle recette. Enrobez les protéines et les légumes; saupoudrez sur le macaroni au fromage ou les casseroles; ou incorporez à la viande hachée pour faire des boulettes de viande. Les autres chapelures du commerce contiennent souvent du gluten, du sirop de maïs à haute teneur en fructose, des huiles hydrogénées, de la levure et des arômes ajoutés.

Choisissez cet assaisonnement lorsque vous préparez des plats à base de protéines végétariennes comme le tofu, les pois chiches et les lentilles.

Combinez l'assaisonnement avec 1 ½ tasse de lait et faites chauffer jusqu'à épaississement. La sauce crémeuse est très polyvalente et peut être utilisée dans les casseroles, les plats de pâtes, les soupes, et plus encore!

Les pâtes en une seule casserole se préparent en un rien de temps avec ce que vous avez sous la main. Personnalisez-les avec les protéines, les pâtes, les légumes et le liquide de votre choix (essayez du lait, du jus de tomate ou du bouillon au lieu de l'eau).

Soyez créatif avec votre chili! Garnissez différents plats avec du chili, comme le macaroni au fromage, les pommes de terre ou frites au four, les nachos et les œufs brouillés. Ou encore, utilisez-le comme garniture dans les poivrons farcis, les roulés, la lasagne et les sloppy joes.

Utiliser du poisson en conserve comme du thon est un moyen économique d'incorporer des fruits de mer dans les repas. Pour rehausser un plat, ajoutez-y des crevettes, du crabe ou du saumon fumé.

La viande hachée cuit rapidement au micro-ondes, en conservant la saveur et les nutriments! Pour une texture optimale, il est préférable de la servir immédiatement après la cuisson.

N'ayez pas peur de trop mélanger la pâte! En fait, la pâte sans gluten bénéficie d'un plus long mélange, ce qui aide à obtenir une meilleure texture de gâteau.

Sa saveur populaire en fait le mélange idéal pour cuisiner pour les enfants ou les invités. Préparez des trempettes, ou utilisez comme assaisonnement pour les pommes de terre, le poulet, les légumes rôtis, les pâtes, les soupes, les sauces crémeuses, et plus encore!