15 min
4 portions
2,55 $/portionPréparez quelque chose avec rien! Utilisez vos restes de riz et de légumes pour cuisiner un festin dont tout le monde redemandera.
Garnitures (facultatif) : oignons verts, Garniture Bol de poké
- Dans un petit bol, fouetter ensemble l’assaisonnement, la sauce soya, l’eau et l’huile de sésame. Réserver.
- Dans un Wok, chauffer l’huile végétale sur feu moyen-vif.
- Émietter le bœuf dans le wok; sauter jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, de 3 à 4 minutes.
- Augmenter le feu à vif et ajouter le riz. Mélanger souvent pour briser les morceaux et bien réchauffer, environ 3 minutes.
- Ajouter graduellement le chou, 1 tasse à la fois (le wok sera plein). Sauter de 3 à 4 minutes ou jusqu’à ce que le chou soit attendri.
- Éteindre le feu. Ajouter le mélange d’assaisonnement réservé et mélanger pour bien combiner.
Utilisez tous les restes et légumes cuits que vous avez au frigo. Impossible de se tromper!
La Garniture Bol de poké est un mélange de graines de sésame, de gingembre, de coriandre et de flocons de nori. Saupoudrez-en sur tous les plats de riz.
Servir avec 1 tasse de légumes étuvés.
Par portion : Calories 500, Lipides 24 g (Saturés 8 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 520 mg, Glucides 33 g (Fibres 4 g, Sucres 3 g), Protéines 38 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : oignons verts, Garniture Bol de poké
15 min4 portions2,55 $/portion- Dans un petit bol, fouetter ensemble l’assaisonnement, la sauce soya, l’eau et l’huile de sésame. Réserver.
- Dans un Wok, chauffer l’huile végétale sur feu moyen-vif.
- Émietter le bœuf dans le wok; sauter jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, de 3 à 4 minutes.
- Augmenter le feu à vif et ajouter le riz. Mélanger souvent pour briser les morceaux et bien réchauffer, environ 3 minutes.
- Ajouter graduellement le chou, 1 tasse à la fois (le wok sera plein). Sauter de 3 à 4 minutes ou jusqu’à ce que le chou soit attendri.
- Éteindre le feu. Ajouter le mélange d’assaisonnement réservé et mélanger pour bien combiner.
Utilisez tous les restes et légumes cuits que vous avez au frigo. Impossible de se tromper!
La Garniture Bol de poké est un mélange de graines de sésame, de gingembre, de coriandre et de flocons de nori. Saupoudrez-en sur tous les plats de riz.
Servir avec 1 tasse de légumes étuvés.
Par portion : Calories 500, Lipides 24 g (Saturés 8 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 520 mg, Glucides 33 g (Fibres 4 g, Sucres 3 g), Protéines 38 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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