AccueilRecettesPoulet tex-mex frit au four
Poulet tex-mex frit au four
Poulet tex-mex frit au four
30 min
4 portions
2,85 $/portion

Difficile à croire, mais c’est bon pour vous! Même goût super, mais sans friteuse.


Ingrédients

Garnitures (facultatif) : sauce blanche, oignons marinés.

Préparation
  1. Préchauffer le four à 400 °F.
  2. Badigeonner la moutarde sur les cuisses de poulet.
  3. Combiner le Chapelure sans gluten Tex Mex, le paprika et les assasonnements dans un grand bol ou assiette peu profonde.
  4. Tremper les cuisses, une à la fois, dans le mélange sec pour bien les enrober.
  5. Les disposer sur une Plaque de cuisson recouverte du Tapis de cuisson et cuire au four de 20 à 25 minutes (selon l’épaisseur).
  6. Servir avec les garnitures, si désiré. 
Trucs

Pour manger comme au restaurant, servir accompagné de Super frites.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de légumes et 1 tasse de grains ou de féculents

Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 370 mg, Glucides 55 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 24 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

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Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
Assaisonnement Fajita
33 Évaluations
Paprika espagnol fuméPaprika espagnol fumé
Paprika espagnol fumé
23 Évaluations
MEILLEUR VENDEUR
Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
Assaisonnement SPA
114 Évaluations
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
17 Évaluations
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
30 Évaluations
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Poulet tex-mex frit au four
Description de la recette
Poulet tex-mex frit au four
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Ingrédients

Garnitures (facultatif) : sauce blanche, oignons marinés.

30 min
4 portions
2,85 $/portion
Préparation
  1. Préchauffer le four à 400 °F.
  2. Badigeonner la moutarde sur les cuisses de poulet.
  3. Combiner le Chapelure sans gluten Tex Mex, le paprika et les assasonnements dans un grand bol ou assiette peu profonde.
  4. Tremper les cuisses, une à la fois, dans le mélange sec pour bien les enrober.
  5. Les disposer sur une Plaque de cuisson recouverte du Tapis de cuisson et cuire au four de 20 à 25 minutes (selon l’épaisseur).
  6. Servir avec les garnitures, si désiré. 
Ce dont vous avez besoin
Assaisonnement FajitaAssaisonnement Fajita
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Paprika espagnol fuméPaprika espagnol fumé
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Assaisonnement SPAAssaisonnement SPA
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Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
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Tapis de cuissonTapis de cuisson
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Pour manger comme au restaurant, servir accompagné de Super frites.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 2 tasses de légumes et 1 tasse de grains ou de féculents

Valeur nutritive

Par portion : Calories 200, Lipides 5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 370 mg, Glucides 55 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 24 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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