18 min
4 portions
3,36 $/portionGarnitures (facultatif) : fromage râpé, oignon vert tranché
- Égoutter et rincer les haricots, puis les disposer dans l’Étuveuse ronde. Émietter le bœuf, puis ajouter l’assaisonnement. Remuer délicatement pour combiner. Couvrir et cuire au micro-ondes 5 minutes à puissance élevée, ou jusqu’à ce que le bœuf soit bien cuit.
- Retirer du micro-ondes. Ajouter les tomates et le sirop d’érable. Bien mélanger. Couvrir et cuire au micro-ondes de 5 à 6 minutes à puissance élevée, ou jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.
- Répartir dans quatre bols. Ajouter des garnitures, si désiré.
Pour un chili plus épais, cuire au micro-ondes en laissant le couvercle de l’Étuveuse ronde entrouvert. Cuire par intervalles de 1 minute jusqu’à l’épaisseur souhaitée.
Vous n’avez pas l’Étuveuse ronde? Pas de problème! Utilisez simplement la Marmite multi-usages et préparez la recette sur la cuisinière.
Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de vinaigrette Épicure au choix.
Par portion : Calories 340, Lipides 6 g (Saturés 2.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 85 mg, Glucides 50 g (Fibres 12 g, Sucres 19 g), Protéines 21 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : fromage râpé, oignon vert tranché
18 min4 portions3,36 $/portion- Égoutter et rincer les haricots, puis les disposer dans l’Étuveuse ronde. Émietter le bœuf, puis ajouter l’assaisonnement. Remuer délicatement pour combiner. Couvrir et cuire au micro-ondes 5 minutes à puissance élevée, ou jusqu’à ce que le bœuf soit bien cuit.
- Retirer du micro-ondes. Ajouter les tomates et le sirop d’érable. Bien mélanger. Couvrir et cuire au micro-ondes de 5 à 6 minutes à puissance élevée, ou jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.
- Répartir dans quatre bols. Ajouter des garnitures, si désiré.
Pour un chili plus épais, cuire au micro-ondes en laissant le couvercle de l’Étuveuse ronde entrouvert. Cuire par intervalles de 1 minute jusqu’à l’épaisseur souhaitée.
Vous n’avez pas l’Étuveuse ronde? Pas de problème! Utilisez simplement la Marmite multi-usages et préparez la recette sur la cuisinière.
Servir avec 2 tasses de verdures et 1 c. à table de vinaigrette Épicure au choix.
Par portion : Calories 340, Lipides 6 g (Saturés 2.5 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 85 mg, Glucides 50 g (Fibres 12 g, Sucres 19 g), Protéines 21 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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