Tacos
Portions
6 portions
Calories
430
Temps total
15 minutes
Les tacos maison sont rapides et savoureux! Notre assaisonnement Taco apporte toute la saveur sans l’excès de sodium. Préparez une grande quantité de garniture et congelez en portions pour des mardis tacos simplifiés.
Ingrédients
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1/2 c. à soupe d’huile
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1 1/2 lb (675 g) de bœuf haché maigre
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1 c. à soupe d’Assaisonnement Taco
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12 petites coquilles de tacos
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Sel, au goût
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Garnitures optionnelles – fromage râpé, guacamole préparé, laitue râpée
Préparation
Chauffer l’huile à feu moyen-vif. Ajouter le bœuf, le briser en morceaux et faire cuire jusqu’à ce qu’il dore uniformément sans qu’il ne reste plus de rose.
Ajouter l’assaisonnement et mélanger. Laisser mijoter avec le bœuf pendant 5 minutes.
- Verser la garniture à la cuillère dans des coques à tacos, ajouter les garnitures au goût.
Valeur nutritive
Calories 430, Protéine 35 grammes, gras 23 grammes, gras saturés 8 grammes, gras trans 0,5 gramme, glucides 19 grammes, fibres 3 grammes, sucre 1 gramme, cholestérol 90 milligrammes, sodium 125 milligrammes
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