Taco
Taco Tuesday
Portions
6 portions
Calories
430
Temps total
15 minutes
Les tacos maison sont rapides et savoureux! Nos assaisonnements pour tacos apportent toute la saveur sans l’excès de sodium, et ils sont parfaits pour la préparation des repas! Il suffit d’assaisonner et de cuire de grandes quantités, puis de porter et congeler pour que la garniture des prochains Tacos Tuesday ait juste besoin d’être réchauffée.
Ingrédients
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1/2 c. à soupe d’huile
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1 1/2 lb (675 g) de bœuf haché maigre
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1 c. à soupe d’Assaisonnement Taco
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12 petites coquilles de tacos
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Sel, au goût
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Garnitures optionnelles – fromage râpé, guacamole préparé, laitue râpée
Préparation
Chauffez l’huile à feu moyen-vif. Ajoutez le bœuf, brisez-le et cuisez jusqu’à ce qu’il dore uniformément sans qu’il ne reste plus de rose.
Ajoutez l’assaisonnement et mélangez pour mélanger. Laissez mijoter avec du bœuf pendant 5 minutes.
- Versez la garniture à la cuillère dans des coques à tacos, ajoutez les garnitures selon vos désirs.
Valeur nutritive
Calories 430, Protéine 35 grammes, gras 23 grammes, gras saturés 8 grammes, gras trans 0,5 gramme, glucides 19 grammes, fibres 3 grammes, sucre 1 gramme, cholestérol 90 milligrammes, sodium 125 milligrammes
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