aneth au citron · Mélange à trempette à l’aneth au citron ·

Tzatziki

Name: Tzatziki
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 2 cups plain Greek yogurt; 3 tbsp Lemon Dilly Dip Mix; 1 cup grated cucumber (patted dry); Sea Salt (to taste)

Portions

2 tasses et demie

Temps de préparation

5 minutes

Calories

Temps total

35 minutes

Sors le pita, c’est l’heure du tzatziki. Un tzatziki facile, crémeux et délicieux, versé sur du souvlaki, du donair, et bien plus encore! Tzaziki fait la trempette parfaite pour tremper des légumes, de la spanakopita, des frites au four et c’est la meilleure sauce estivale pour les légumes grillés.

Ingrédients

2 tasses de yogourt grec nature
3 c. à soupe de mélange dip au citron et dilly
1 tasse de concombre râpé (tapoté pour sécher)
Sel de mer (au goût)

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Préparation

Mélangez tous les ingrédients dans un bol de taille moyenne.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant une demi-heure avant de servir.

Valeur nutritive

Portion : 1/4 de tasse
Calories 35, Calories , Gros 1,5 gramme, gras saturés 1 gramme, gras trans 0 gramme, glucides 4 grammes, fibres 0 gramme, sucre 2 grammes, protéines 6 grammes, cholestérol 5 milligrammes, sodium 50 milligrammes

Tzatziki

Tzatziki

Portions

Temps de préparation

Calories

Temps total

Ingrédients

Préparation

Valeur nutritive

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