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Doigts de poulet à l’aneth et au citron

Name: Lemon Dilly Chicken Fingers
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Ingredients: 1 tbsp 3 Onion Dip Mix; 3 chicken breasts (pounded slightly and cut into long thin strips); 1/2 cup mayonnaise; 2 tbsp Lemon Dilly Dip Mix; 1 1/2 cups panko or gluten-free breadcrumbs; 2 tbsp lemon juice

Portions

12 à 15 doigts

Temps de préparation

5 minutes

Temps de cuisson

Calories

Régalez-vous avec ce classique très apprécié.

Image de doigts de poulet à l’aneth citronné

Ingrédients

1 c. à soupe de mélange à trempette 3 oignons
3 poitrines de poulet (légèrement pilées et coupées en longues lanières minces)
1/2 tasse de mayonnaise
2 c. à soupe de mélange à trempette Aneth et citron
1 1/2 tasse de panko ou de chapelure sans gluten
2 c. à soupe de jus de citron

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Préparation

Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
Mélanger la chapelure et le mélange à trempette Aneth et citron. Placer dans une poêle peu profonde et réserver.
Dans un bol, fouetter la mayonnaise, le mélange à trempette 3 oignons et le jus de citron.
Placer les lanières de poulet dans le mélange de chapelure et presser pour enrober les deux côtés.
Placer en une seule couche sur une plaque de cuisson. Cuire au four 10 minutes. Retourner et cuire encore 10 minutes, jusqu’à ce que les lanières soient dorées et complètement cuites.

Valeur nutritive

Calories 80, Calories 80 , Lipides 3,5 grammes, gras saturés 1 gramme, gras trans 0 grammes,Glucides 5 grammes, Fibres 0 gramme,Sucre 2 grammes, protéines 6 grammes, cholestérol 15 milligrammes, sodium 95 milligrammes

Doigts de poulet à l’aneth et au citron