Pizza au poulet marinara
Pizza au poulet marinara
Noté 5.0 étoiles par 1 utilisateurs
Portions
6
Calories
380
Temps total
15 minutes
Utilisez des restes de sauce marinara et de poulet pour faire cette pizza riche en protéines. Délicieux, fromager et chargé de légumes.
Ingrédients
-
1 lb cuite, poitrine de poulet désossée et sans peau
-
1 coquille de pizza (12")
-
1 c. à soupe d’huile
-
1 tasse d’épinards bébés
-
1 poivron
-
1/4 oignon rouge
-
1/2 tasse de sauce marinara préparée
-
1 tasse et demie de mozzarella râpée
Préparation
Préchauffez le four à 425°F
Placez la coquille de pizza sur une plaque tapissée. Badigeonner d’huile et cuire jusqu’à ce qu’il soit croustillant (environ 5 minutes)
Pendant ce temps, hachez grossièrement les épinards. Coupez le poivre en rondelles. Tranche finement l’oignon.
Retirez la coquille de pizza du four. Tartinée de sauce; Garnissez de poulet, de légumes et de fromage.
Faites cuire jusqu’à ce que le fromage fonde et que les bords soient croustillants (5 minutes)
Retirez du feu et laissez reposer 2 minutes avant de trancher.
Valeur nutritive
Valeur nutritive
- Portion
- 1 grosse part de pizza
- par portion
- Calories
- 380
- Matières grasses
- 14 grammes
- Cholestérol
- 80 milligrammes
- Sodium
- 490 milligrammes
- Glucides
- 35 grammes
- Protéines
- 29 grammes
Laisser un commentaire