Pizza au poulet marinara
Pizza au poulet marinara
Noté 5.0 étoiles par 1 utilisateurs
Portions
6
Calories
380
Temps total
15 minutes
Utilisez des restes de sauce marinara et de poulet pour faire cette pizza riche en protéines. Délicieux, fromager et plein de légumes.
Ingrédients
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1 lb cuite, poitrine de poulet désossée et sans peau
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1 coquille de pizza (12")
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1 c. à soupe d’huile
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1 tasse d’épinards bébés
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1 poivron
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1/4 oignon rouge
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1/2 tasse de sauce marinara préparée
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1 tasse et demie de mozzarella râpée
Préparation
Préchauffer le four à 425 °F
Placer la croûte à pizza sur une plaque tapissée. Badigeonner d’huile et cuire jusqu’à ce qu’elle soit croustillante (environ 5 minutes).
Pendant ce temps, hacher grossièrement les épinards. Couper le poivron en rondelles. Trancher finement l’oignon.
Retirer la croûte à pizza du four. Tartiner de sauce; garnir de poulet, de légumes et de fromage.
Faire cuire jusqu’à ce que le fromage fonde et que les bords soient croustillants (5 minutes).
Retirer du feu et laisser reposer 2 minutes avant de couper en pointes.
Valeur nutritive
Valeur nutritive
- Portion
- 1 grosse part de pizza
- par portion
- Calories
- 380
- Matières grasses
- 14 grammes
- Cholestérol
- 80 milligrammes
- Sodium
- 490 milligrammes
- Glucides
- 35 grammes
- Protéines
- 29 grammes
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