14 à 16 min
4 portions
2,98 $/portionVinaigrette
Salade
- Dans un petit bol, fouetter ensemble les ingrédients de la vinaigrette; réserver.
- Dans une Étuveuse ronde ou multi-usages, cuire le poulet au micro-ondes, couvert, à puissance maximale pendant 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Réserver.
- Dans un grand bol, mélanger les haricots, le maïs, le poivron et le mélange à trempette; réserver.
- Disposer la laitue sur des assiettes, et garnir du mélange de haricots et du poulet cuit. Arroser de vinaigrette.
- Émietter 2 c. à table de croustilles de tortillas sur chaque salade et servir.
Par portion : Calories 410, Lipides 23 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 36 mg, Sodium 150 mg, Glucides 36 g (Fibres 8 g, Sucres 4 g), Protéines 19 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Vinaigrette
Salade
14 à 16 min4 portions2,98 $/portion- Dans un petit bol, fouetter ensemble les ingrédients de la vinaigrette; réserver.
- Dans une Étuveuse ronde ou multi-usages, cuire le poulet au micro-ondes, couvert, à puissance maximale pendant 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Réserver.
- Dans un grand bol, mélanger les haricots, le maïs, le poivron et le mélange à trempette; réserver.
- Disposer la laitue sur des assiettes, et garnir du mélange de haricots et du poulet cuit. Arroser de vinaigrette.
- Émietter 2 c. à table de croustilles de tortillas sur chaque salade et servir.
Par portion : Calories 410, Lipides 23 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 36 mg, Sodium 150 mg, Glucides 36 g (Fibres 8 g, Sucres 4 g), Protéines 19 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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