L’utiilisation de pâtes de blé entier est une excellente façon d’augmenter la consommation de fibres.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans une Marmite multi-usages, cuire les pâtes selon les instructions figurant sur l’emballage. Égoutter en conservant 1 tasse d’eau de cuisson.
- Chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Sauter à feu moyen le poivron rouge, l’oignon et l’ail pendant 3 minutes. Ajouter le zeste et le jus de citron, le Mélange à trempette Aneth et citron et la chair de crabe. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que la chair de crabe soit bien réchauffée.
- Assaisonner au goût de Sel et de Poivre. Ajouter l’eau de cuisson des pâtes pour éclaircir la sauce. Verser sur les pâtes chaudes, remuer et servir.
Servir avec des légumes de saison étuvés.
Par portion : Calories 550, Lipides 9 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 300 mg, Glucides 89 g (Fibres 4 g, Sucres 6 g), Protéines 29 g.
25 min
4 portions
4,40 $/portion
25 min4 portions4,40 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans une Marmite multi-usages, cuire les pâtes selon les instructions figurant sur l’emballage. Égoutter en conservant 1 tasse d’eau de cuisson.
- Chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Sauter à feu moyen le poivron rouge, l’oignon et l’ail pendant 3 minutes. Ajouter le zeste et le jus de citron, le Mélange à trempette Aneth et citron et la chair de crabe. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que la chair de crabe soit bien réchauffée.
- Assaisonner au goût de Sel et de Poivre. Ajouter l’eau de cuisson des pâtes pour éclaircir la sauce. Verser sur les pâtes chaudes, remuer et servir.
Servir avec des légumes de saison étuvés.
Par portion : Calories 550, Lipides 9 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 45 mg, Sodium 300 mg, Glucides 89 g (Fibres 4 g, Sucres 6 g), Protéines 29 g.
