Maïs soufflé style Chicago épicé

Maïs soufflé style Chicago épicé Maïs soufflé style Chicago épicé
  • null min. prép.
  • 6 minutes
  • 120 calories
  • 0,25 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.
  • Sans gluten

Ingrédients


Donne : 4 portions

Préparation


 
  • Déposer le maïs à éclater dans une Étuveuse Multi-Usages; placer le couvercle et mettre au four micro-ondes à intensité élevée de 4 à 5 minutes ou jusqu’à ce que le maïs n’éclate presque plus.
  • Vaporiser le maïs avec de l’eau ou de l’huile; ajouter les assaisonnements puis moudre le sel pour une combinaison sucrée, salée et épicée irrésistible.
Par portion Par portion :
Calories 120
Lipides 4,5 g
Lipides Saturés 0 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 170 mg
Glucides 17 g
Fibres 4 g
Sucres 1 g
Protéines 3 g

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