CCB - Ciboulette au fromage et bacon · Mélange à trempette CCB · Trio extraordinaire ·

Casserole de poulet au fromage

Name: Cheesy Chicken Casserole
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tsp oil; 1 ½ boneless, skinless chicken breast fillets; 3 cups frozen mixed veggies; 1 cup grated cheddar cheese, divided; ½ brick (8oz/ 250g0 cream cheese, softened; ½ cup sour cream; 2 tbsp CCB

Noté 5.0 étoiles par 1 utilisateurs

Portions

Temps de cuisson

20 minutes

Calories

390

Les casseroles sont faciles, rapides et saines. Servez ce plat fumé et fromagé ce soir. À 35 grammes de protéines et moins de 400 calories par portion, ce souper délicieux plait à tout le monde.

Ingrédients

2 c. à thé d’huile
1 1/2 lb de filets de poitrine de poulet
3 tasses de légumes mélangés surgelés
1 tasse de cheddar râpé, divisée
1/2 brique (8oz/250g) de fromage à la crème, ramolli
1/2 tasse de crème sure
2 c. à soupe de mélange à trempette FCB

Voir le panier (0) Commander

Préparation

Chauffer l’huile dans une poêle ou un poêlon à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet; cuire jusqu’à doré et bien cuit, environ 5 à 6 minutes de chaque côté.
Réduire le feu à moyen. Ajouter les légumes, 1/2 tasse de cheddar, la crème sure, le fromage à la crème et le mélange à trempette. Brasser (ce n’est pas grave si le fromage à la crème n’est pas encore complètement incorporé). Couvrir et cuire 4 minutes, en brassant fréquemment, ou jusqu’à ce que le fromage ait fondu.
Garnir de la 1/2 tasse de fromage restante. Couvrir et cuire 1 minute ou jusqu’à ce que le fromage ait fondu.

Valeur nutritive

par portion: Calories; 390

Quantité/portion % Valeur quotidienne

Matières grasses: 20 grammes
Cholestérol: 130 milligrammes
Sodium: 300 milligrammes
Glucides: 16 grammes
Protéines: 35 grammes

Casserole de poulet au fromage