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Tacos au chili au bœuf
Tacos au chili au bœuf
Portions
6 portions
Temps de cuisson
20 minutes
Calories
310
Ces tacos copieux sont garnis de bœuf haché assaisonné et mijoté, puis emballés dans des tortillas de maïs chaudes. Des saveurs audacieuses et réconfortantes en font un repas rapide et satisfaisant. Parfait pour une soirée tacos ou n’importe quelle soirée!
Ingrédients
- 1 1/2 lb (675 g) de bœuf haché maigre
- 1 tasse d’eau
-
1 boîte d’assaisonnement à tacos
- 1/2 c. à thé d’huile
- 8 tortillas de maïs
Préparation
- Chauffez de l’huile dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez du bœuf et du pain doré.
Remuez le mélange d’assaisonnement avec de l’eau versée sur le bœuf.
Remuez souvent, jusqu’à ce que ce soit épaissi, 5 minutes.
- Placez deux tortillas sur chaque assiette. Divisez le mélange de bœuf sur chacun. Garnissez avec des garnitures, si vous le souhaitez.
Notes
Astuces
Laissez tomber les tortillas et faites une salade de tacos avec toutes les garnitures.
Équilibrez votre assiette
Servez avec 1/4 de tasse de guacamole préparé et 1 tasse de légumes.
Valeur nutritive
Valeur nutritive
- Portion
- 1 portion
- par portion
- Calories
- 310
Quantité/portion
% Valeur quotidienne
- Calories
- 310
- Matières grasses
- 13 grammes
- Gras saturés
- 4,5 grammes
- Gras trans
- 0 gramme
- Glucides
- 29 grammes
- Fibres
- 4 grammes
- Sucre
- 1 gramme
- Protéines
- 25 grammes
- Cholestérol
- 60 milligrammes
- Sodium
- 100 milligrammes
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