15 min
8 tacos (4 portions)
3,34 $/portionGarnitures (facultatif) : Guacamole, Salsa poco picante, oignon rouge en dés, laitue hachée
- Dans un bol, combiner le mélange à l’eau chaude; réserver environ 5 minutes pour réhydrater.
- Dans une Marmite multi-usages de 12 tasses, chauffer l’huile sur feu moyen-vif.
- Ajouter la préparation et cuire 5 à 7 minutes, en mélangeant délicatement pour éviter de réduire en purée, jusqu’à ce que le liquide soit absorbé.
- Avec un Presse-agrume 2 en 1, presser le jus de 1⁄2 lime, si désiré.
- Mettre à la cuillère sur les tortillas et servir avec les garnitures, si désiré.
Réhydratez le mélange avec du Bouillon de légumes pour plus de saveur.
Servir avec 1 tasse de légumes (ajouter aux tacos) et 2 c. à table de Guacamole.
Par portion (2 tacos) : Calories 330, Lipides 14 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 400 mg, Glucides 32 g (Fibres 6 g, Sucres 3 g), Protéines 22 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : Guacamole, Salsa poco picante, oignon rouge en dés, laitue hachée
15 min8 tacos (4 portions)3,34 $/portion- Dans un bol, combiner le mélange à l’eau chaude; réserver environ 5 minutes pour réhydrater.
- Dans une Marmite multi-usages de 12 tasses, chauffer l’huile sur feu moyen-vif.
- Ajouter la préparation et cuire 5 à 7 minutes, en mélangeant délicatement pour éviter de réduire en purée, jusqu’à ce que le liquide soit absorbé.
- Avec un Presse-agrume 2 en 1, presser le jus de 1⁄2 lime, si désiré.
- Mettre à la cuillère sur les tortillas et servir avec les garnitures, si désiré.
Réhydratez le mélange avec du Bouillon de légumes pour plus de saveur.
Servir avec 1 tasse de légumes (ajouter aux tacos) et 2 c. à table de Guacamole.
Par portion (2 tacos) : Calories 330, Lipides 14 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 400 mg, Glucides 32 g (Fibres 6 g, Sucres 3 g), Protéines 22 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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