Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon, graines de sésame
- Préchauffer le gril à feu moyen-élevé.
- Entretemps, dans un grand bol, mélanger la moutarde, le mélange à glacer et l'huile. Réserver.
- Couper les poitrines de poulet en deux. Retirer le cĆur et couper les poivrons en quatre. Couper la courgette en tranches Ă©paisses sur la diagonale.
- Placer le poulet, les poivrons et les courgettes dans le bol avec le mélange à glacer. Remuer pour enrober. Si le temps le permet, laisser reposer 10 minutes, ou couvrir et réfrigérer jusqu'au lendemain.
- Placer le poulet et les légumes sur le gril. Faire griller, couvercle fermé, jusqu'à ce que le poulet soit cuit, environ 6 à 8 minutes par cÎté.
- DĂ©poser les lĂ©gumes grillĂ©s au fur et Ă mesure quâils sont cuits sur une planche Ă dĂ©couper; hacher grossiĂšrement et placer dans un bol avec la verdure. RĂ©partir dans 4 assiettes.
- Trancher finement le poulet puis le disposer dans les assiettes. Ajouter les garnitures, si désiré.
Servir avec 1 petit pain de grains entiers. Arroser la salade avec 1 c. Ă table de votre vinaigrette Ăpicure prĂ©fĂ©rĂ©e.
Par portion : Calories 260, Lipides 11 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 150 mg, Glucides 12 g (Fibres 4 g, Sucres 7 g), Protéines 28 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
20 min
4 portions
4,42Â $/portion
Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon, graines de sésame
20 min4 portions4,42 $/portion- Préchauffer le gril à feu moyen-élevé.
- Entretemps, dans un grand bol, mélanger la moutarde, le mélange à glacer et l'huile. Réserver.
- Couper les poitrines de poulet en deux. Retirer le cĆur et couper les poivrons en quatre. Couper la courgette en tranches Ă©paisses sur la diagonale.
- Placer le poulet, les poivrons et les courgettes dans le bol avec le mélange à glacer. Remuer pour enrober. Si le temps le permet, laisser reposer 10 minutes, ou couvrir et réfrigérer jusqu'au lendemain.
- Placer le poulet et les légumes sur le gril. Faire griller, couvercle fermé, jusqu'à ce que le poulet soit cuit, environ 6 à 8 minutes par cÎté.
- DĂ©poser les lĂ©gumes grillĂ©s au fur et Ă mesure quâils sont cuits sur une planche Ă dĂ©couper; hacher grossiĂšrement et placer dans un bol avec la verdure. RĂ©partir dans 4 assiettes.
- Trancher finement le poulet puis le disposer dans les assiettes. Ajouter les garnitures, si désiré.
Servir avec 1 petit pain de grains entiers. Arroser la salade avec 1 c. Ă table de votre vinaigrette Ăpicure prĂ©fĂ©rĂ©e.
Par portion : Calories 260, Lipides 11 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 150 mg, Glucides 12 g (Fibres 4 g, Sucres 7 g), Protéines 28 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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