16 min
2 portions
0,71 $/portionCroustillantes à l'extérieur et tendres à l'intérieur, combinez votre friteuse à air comprimé avec les ustensiles de cuisson pour micro-ondes d'Épicure pour des frites parfaites à tout coup. Combattez la chaleur de l'été - pas besoin de fours chauds ici !
- Préchauffer la friteuse à air à 400 °F.
- Trancher finement la pomme de terre en frites. Placer dans l'Étuveuse ronde avec l'assaisonnement et l'huile; remuer délicatement pour enrober.
- Couvrir et faire cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce que les pommes de terre soient légèrement tendres, soit 3 minutes.
- Placer les frites dans le panier de la friteuse en les étalant pour éviter qu'elles ne collent.
- Frire pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce qu’elles soient croustillantes, en secouant le panier à mi-cuisson.
Remplacez vos frites par des Frites à l’huile de truffe.
Pas de friteuse ? Placer des Grilles de refroidissement sur une Plaque de cuisson ; disposer les frites sur les grilles et les faire rôtir dans un four préchauffé à 425° F pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croustillantes, en les retournant à mi-chemin.
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 2 tasses de verdures avec 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 220, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 5 mg, Sodium 320 mg, Glucides 33 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 5 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
16 min2 portions0,71 $/portion- Préchauffer la friteuse à air à 400 °F.
- Trancher finement la pomme de terre en frites. Placer dans l'Étuveuse ronde avec l'assaisonnement et l'huile; remuer délicatement pour enrober.
- Couvrir et faire cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce que les pommes de terre soient légèrement tendres, soit 3 minutes.
- Placer les frites dans le panier de la friteuse en les étalant pour éviter qu'elles ne collent.
- Frire pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce qu’elles soient croustillantes, en secouant le panier à mi-cuisson.
Remplacez vos frites par des Frites à l’huile de truffe.
Pas de friteuse ? Placer des Grilles de refroidissement sur une Plaque de cuisson ; disposer les frites sur les grilles et les faire rôtir dans un four préchauffé à 425° F pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croustillantes, en les retournant à mi-chemin.
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres et 2 tasses de verdures avec 1 c. à table de Vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 220, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 5 mg, Sodium 320 mg, Glucides 33 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 5 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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