- PrĂ©chauffer le four Ă 450 °F. Â
- Couper les poivrons et les oignons en morceaux. Couper les fleurons de brocoli en morceaux, au besoin.Â
- Placer les lĂ©gumes et le poulet sur une Plaque de cuisson recouverte dâun Tapis de cuisson. Ils se chevaucheront; c'est normal. Arroser dâun filet d'huile et saupoudrer de mĂ©lange Ă trempette. MĂ©langer pour combiner. Â
- Cuire au four pendant 15 minutes, ou jusqu'Ă ce que le poulet soit bien cuit et que les lĂ©gumes soient tendres.  Â
Utilisez les lĂ©gumes que vous avez sous la main : les courgettes, le chou-fleur, le chou et les champignons sont d'excellents choix!Â
Servir avec 1 tasse de riz.
Par portion : Calories 250, Lipides 10 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 75 mg, Glucides 11 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 29 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
20 min
4 portions
3,60 $/portion
20 min4 portions3,60 $/portion- PrĂ©chauffer le four Ă 450 °F. Â
- Couper les poivrons et les oignons en morceaux. Couper les fleurons de brocoli en morceaux, au besoin.Â
- Placer les lĂ©gumes et le poulet sur une Plaque de cuisson recouverte dâun Tapis de cuisson. Ils se chevaucheront; c'est normal. Arroser dâun filet d'huile et saupoudrer de mĂ©lange Ă trempette. MĂ©langer pour combiner. Â
- Cuire au four pendant 15 minutes, ou jusqu'Ă ce que le poulet soit bien cuit et que les lĂ©gumes soient tendres.  Â
Utilisez les lĂ©gumes que vous avez sous la main : les courgettes, le chou-fleur, le chou et les champignons sont d'excellents choix!Â
Servir avec 1 tasse de riz.
Par portion : Calories 250, Lipides 10 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 75 mg, Glucides 11 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 29 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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