- Recouvrir une Plaque de cuisson avec un Tapis de cuisson. Préchauffer le four à 425 °F.
- Entretemps, Ă©mincer le poulet et placer dans une Ătuveuse multi-usages. Ajouter le mĂ©lange pour vinaigrette en brassant. Couvrir et cuire au micro-ondes Ă puissance Ă©levĂ©e de 3 Ă 5 minutes.
- DĂ©poser la croĂ»te Ă pizza sur la plaque. Badigeonner dâhuile et cuire 5 minutes, jusquâĂ ce que ce soit croustillant.
- Entretemps, hacher grossiĂšrement les Ă©pinards. Trancher le poivron en rondelles, et Ă©mincer lâoignon.
- Retirer la croûte à pizza du four. Garnir de Sauce marinara ou de Sauce Alfredo, du poulet, des légumes et du fromage.
- Cuire au four 5 minutes, jusquâĂ ce que le fromage soit fondu et que les bords soient croustillants.
- Retirer du four et laisser reposer 2 minutes avant de trancher.
Version végétarienne : Remplacer la viande par 225 g de cubes de tofu ferme.
Servir avec 2 tasses de verdures mélangées et 1 c. à table de Vinaigrette balsamique préparée.
Par portion : Calories 240, Lipides 6 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 430 mg, Glucides 11 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 34 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
20 min
6 portions
2,70Â $/portion
20 min6 portions2,70 $/portion- Recouvrir une Plaque de cuisson avec un Tapis de cuisson. Préchauffer le four à 425 °F.
- Entretemps, Ă©mincer le poulet et placer dans une Ătuveuse multi-usages. Ajouter le mĂ©lange pour vinaigrette en brassant. Couvrir et cuire au micro-ondes Ă puissance Ă©levĂ©e de 3 Ă 5 minutes.
- DĂ©poser la croĂ»te Ă pizza sur la plaque. Badigeonner dâhuile et cuire 5 minutes, jusquâĂ ce que ce soit croustillant.
- Entretemps, hacher grossiĂšrement les Ă©pinards. Trancher le poivron en rondelles, et Ă©mincer lâoignon.
- Retirer la croûte à pizza du four. Garnir de Sauce marinara ou de Sauce Alfredo, du poulet, des légumes et du fromage.
- Cuire au four 5 minutes, jusquâĂ ce que le fromage soit fondu et que les bords soient croustillants.
- Retirer du four et laisser reposer 2 minutes avant de trancher.
Version végétarienne : Remplacer la viande par 225 g de cubes de tofu ferme.
Servir avec 2 tasses de verdures mélangées et 1 c. à table de Vinaigrette balsamique préparée.
Par portion : Calories 240, Lipides 6 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 430 mg, Glucides 11 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 34 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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