- Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Couper la citrouille en deux, en retirer les graines et la couper en carrés. Couper ensuite les carrés en bùtonnets.
- Disposer dans une Ătuveuse multi-usages avec d'Melange Ă trempette au four et lâhuile. Remuer pour enrober.
- Couvrir et cuire au micro-ondes de 5 Ă 7 minutes.
- Disposer en une seule couche sur un plat perforĂ©. Cuire au four de 20 Ă 25 minutes de plus, jusquâĂ ce que la citrouille soit cuite, mais encore lĂ©gĂšrement croustillante.
Servez vos frites de lĂ©gumes debout dans une petite tasse ou un petit bol de grĂšs, accompagnĂ©es de votre trempette Ăpicure prĂ©fĂ©rĂ©e. Essayez avec dâautres lĂ©gumes-racines fermes, comme des patates douces, panais et ignames. Le temps de cuisson peut varier.
Par portion : Calories 70, Lipides 4 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 25 mg, Glucides 9 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 1 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
35 Ă 42 min
4 portions
0,35Â $/portion
35 à 42 min4 portions0,35 $/portion- Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Couper la citrouille en deux, en retirer les graines et la couper en carrés. Couper ensuite les carrés en bùtonnets.
- Disposer dans une Ătuveuse multi-usages avec d'Melange Ă trempette au four et lâhuile. Remuer pour enrober.
- Couvrir et cuire au micro-ondes de 5 Ă 7 minutes.
- Disposer en une seule couche sur un plat perforĂ©. Cuire au four de 20 Ă 25 minutes de plus, jusquâĂ ce que la citrouille soit cuite, mais encore lĂ©gĂšrement croustillante.
Servez vos frites de lĂ©gumes debout dans une petite tasse ou un petit bol de grĂšs, accompagnĂ©es de votre trempette Ăpicure prĂ©fĂ©rĂ©e. Essayez avec dâautres lĂ©gumes-racines fermes, comme des patates douces, panais et ignames. Le temps de cuisson peut varier.
Par portion : Calories 70, Lipides 4 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 25 mg, Glucides 9 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 1 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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