- Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Mélanger la chapelure et le Mélange à trempette Aneth et citron. Disposer dans un plat peu profond et réserver.
- Dans un bol, mélanger la mayonnaise, le Mélange à trempette 3 oignons et le jus de citron. Ajouter les laniÚres de poulet et remuer pour enrober.
- Placer les laniÚres de poulet dans la panure et les presser pour les enrober des deux cÎtés.
- Les disposer en une seule couche sur une Plaque de cuisson recouverte d'un Tapis de cuisson, ou d'un plat perforé, et cuire au four 10 minutes. Retourner et cuire 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que ce soit doré et que le poulet soit bien cuit.
Par portion (1 doigt) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 95 mg, Glucides 5 g (Fibres 0 g, Sucres 2 g), Protéines 6 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation â
30 min
12 Ă 15 doigts
0,50Â $/portion
30 min12 à 15 doigts0,50 $/portion- Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Mélanger la chapelure et le Mélange à trempette Aneth et citron. Disposer dans un plat peu profond et réserver.
- Dans un bol, mélanger la mayonnaise, le Mélange à trempette 3 oignons et le jus de citron. Ajouter les laniÚres de poulet et remuer pour enrober.
- Placer les laniÚres de poulet dans la panure et les presser pour les enrober des deux cÎtés.
- Les disposer en une seule couche sur une Plaque de cuisson recouverte d'un Tapis de cuisson, ou d'un plat perforé, et cuire au four 10 minutes. Retourner et cuire 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que ce soit doré et que le poulet soit bien cuit.
Par portion (1 doigt) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 95 mg, Glucides 5 g (Fibres 0 g, Sucres 2 g), Protéines 6 g.
Depuis plus de 27 ans, Ăpicure aide les familles occupĂ©es Ă mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e!Â
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