Quesadillas à la dinde
- 16 minutes
- 390 calories
- Protéine 32g
- 6 portions
Ingrédients
- 2 tasses de dinde cuite, effilochée
- 2 poivrons, coupés en dés
- 2 tasses de fromage râpé (Monterey ou Cheddar)
- 2 c. à thé d’assaisonnement pour tacos
- 1 paquet de tortillas de farine de 8 po
Préparation
Informations nutritionnelles
Portion
1 service
1 service
Calories
par portion
par portion
390
Quantité/Portion
- Calories 390
- Protéine : 32 grammes
- Gras 17 grammes
- Glucides : 28 grammes
- Sodium 640 milligrammes