Macaroni au fromage et petits arbres
- 20 minutes
- 430 calories
- Protéine 30g
- 4 portions
Ingrédients
- 4 tasses de fleurons de brocoli (frais ou surgelés)
- 1 sachet d'assaisonnement Macaroni au fromage
- 1 lb (450 g) de bœuf haché maigre
- 1/3 tasse de lait (au choix)
- 2 tasses de macaronis non cuits ou de pâtes de la taille d’une bouchée
- 2 c. à soupe de beurre (facultatif)
Préparation
Informations nutritionnelles
Portion
1 service
1 service
Calories
par portion
par portion
430
Quantité/Portion
- Calories 430
- Gras 14 grammes
- Gras saturés 6 grammes
- Gras trans 0,5 gramme
- Glucides 47 grammes
- Fibres 3 grammes
- Sucre 7 grammes
- Protéine 30 grammes
- Cholestérol 70 milligrammes
- Sodium 390 milligrammes