Pâtes au hamburger en un clin d’œil
- 20 minutes
- 490 calories
- Protéine 32g
- 4 portions
Ingrédients
- 1 boîte (28 oz/796 ml) de tomates en dés non salées
- 2 tasses de pâtes penne non cuites
- 2 grosses carottes
- 2 c. à thé de sauce Worcestershire ou de sauce soya
- 1 c. à thé d’huile
- 4 tasses d’eau chaude
- 1 lb (450 g) de bœuf haché maigre
- 1 c. à soupe de pâte de tomate
- 1 à 2 c. à soupe de Mélange à trempette Ail et herbes
- 1 c. à thé de SPA (au goût)
Préparation
Notes
Informations nutritionnelles
Portion
1 service
1 service
Calories
par portion
par portion
490
Quantité/Portion
- Calories 490
- Gras 13 grammes
- Gras saturés 5 grammes
- Gras trans 0,4 gramme
- Glucides 59 grammes
- Fibres 5 grammes
- Sucre 11 grammes
- Protéine : 32 grammes
- Cholestérol 60 milligrammes
- Sodium 160 milligrammes