Vinaigrette ranch crémeuse riche en protéines

  • 5 minutes
  • 75 calories
  • 7g de protéines
  • 6 portions

Garnissez votre salade préférée de cette vinaigrette ranch crémeuse et riche en protéines, qui est une version meilleure pour vous de la vinaigrette classique.

Vinaigrette ranch crémeuse riche en protéines

Ingrédients

  • 1 tasse de fromage cottage
  • 2 c. à soupe de Mélange à trempette Ranch crémeuse
  • 2 c. à soupe de mayo
  • Jus d’un petit citron (2 c. à soupe)
  • Optionnel : 1/4 tasse de lait ou d’eau pour diluer (commencer par ajouter 1/8)
Ranch crémeuse
$9.99

Préparation

  1. Mélanger ensemble tous les ingrédients jusqu’à l'obtention d'une texture lisse et crémeuse.
  2. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines et savourer!

Notes 

Remplacez la mayonnaise par du yogourt grec pour augmenter les protéines. On préfère la version mayo, mais c’est à vous de choisir!

Informations nutritionnelles

Portion
1 service
Calories
par portion
75
Quantité/Portion
  • Calories 75
  • Protéines 7 grammes
  • Gras 6 grammes
  • Sodium 250 milligrammes
  • Glucides : 6 grammes