Wraps de laitue au bœuf et au fromage

Évitez le pain à hamburger ennuyeux et comblez vos envies avec cette touche croustillante, pas besoin de faire des galettes salissantes!

Wraps de laitue au bœuf et au fromage

Ingrédients

  • 2 à 3 c. à soupe d’assaisonnement Burger
  • 1 tasse de fromage cheddar râpé
  • 1 lb (450 g) de bœuf haché maigre
  • 2 c. à soupe de ketchup
  • 16 feuilles de laitue (environ 1 petite tête de laitue)
  • 1 tomate
  • 1/4 oignon rouge
  • 1/3 tasse d’aïoli à l’ail rôti préparé

Préparation

  1. Ajoutez le bœuf et l’assaisonnement à la poêle à faire sauter et faites cuire à feu moyen-vif 4 à 6 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils dorent.
  2. Remue fromage et ketchup. Faites cuire jusqu’à ce que le fromage fonde, environ 1 minute.
  3. Couper la tomate en dés et trancher finement l’oignon.
  4. Pour assembler, faire huit ensembles de deux feuilles de laitue empilées. Répartir la garniture entre les piles et garnir de tomates, d’oignons et d’aïoli à l’ail rôti, si désiré.

Informations nutritionnelles

Portion
1 service

Calories
par portion
360
Quantité/Portion
  • Calories 360
  • Gras 21 grammes
  • Gras saturés 10 grammes
  • Gras trans 0,5 gramme
  • Glucides : 13 grammes
  • Fibres 3 grammes
  • Sucre 6 grammes
  • Protéine 31 grammes
  • Cholestérol 90 milligrammes
  • Sodium 540 milligrammes