Burgers de bœuf et parmesan
- 20 minutes
- 410 calories
- Protéine 32g
- 4 portions
Ingrédients
- 1 lb (450 g) de bœuf haché maigre
- 4 pains ciabatta (fendus et grillés)
- 4 tranches de mozzarella ou de provolone
- 2 c. à soupe d’assaisonnement Burger
- 1 tasse de sauce marinara préparée
- 3 oignons verts
- 2 c. à soupe de parmesan râpé
Préparation
Notes
Informations nutritionnelles
Portion
1 service
1 service
Calories
par portion
par portion
410
Quantité/Portion
- Calories 410
- Gras 16 grammes
- Gras saturés 6 grammes
- Gras trans 0,4 gramme
- Glucides 33 grammes
- Fibres 3 grammes
- Sucre 4 grammes
- Protéine : 32 grammes
- Cholestérol 70 milligrammes
- Sodium 580 milligrammes