Bon matin! Commencez votre journée avec ce smoothie protéiné pour le déjeuner; vous vous sentirez plein d'énergie et prêt à tout affronter. Il contient des baies, de la banane et une touche de vanille pour l'adoucir. Riche en protéines et en vitamines, il est à la fois sain et délicieux, pour vous permettre de démarrer la journée du bon pied.
Ingrédients
1 mesure de Mélange de protéines à la vanille Énergie (ou 1 tasse de yogourt grec)
¼ tasse de petits fruits surgelés, comme des bleuets, fraises ou framboises
¼ tasse de thé noir ou de tisane (ou d’eau de coco non sucrée, froide)
¼ tasse de lait (au choix)
½ banane (fraîche ou congelée)
1 c. à thé d’extrait de vanille
Preparation
Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
