De la pomme au four pour déjeuner? Avec plaisir! Ce bol riche en protéines vous permettra de tenir jusqu'au dîner.
Ingrédients
1 banane congelée
1 c. à thé de Mélange à trempette Pomme au four
1 mesure de Mélange de protéines à la vanille Énergie
1 tasse de verdures mélangées
¾ tasse de lait d’amande
¼ tasse de compote de pomme (non sucrée)
¼ tasse de gruau rapide
Preparation
1. Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur, à l'exception des garnitures. In a blender, combine all ingredients except toppings. Mélanger jusqu’à obtenir une texture lisse. Pour une texture plus épaisse, ajouter des glaçons; pour une texture plus liquide, ajouter de l’eau.
2. Transférer dans un bol. Répartir des garnitures, si désiré. et servir.
