15 à 17 min
4 portions
2,22 $/portion- Dans la Sauteuse, cuire le bœuf à feu moyen-vif de 5 à 7 minutes. Utiliser le Séparateur de viande hachée pour briser les morceaux.
- Égoutter le gras.
- Ajouter l'assaisonnement, l'eau et la pâte de tomate. Réduire le feu à moyen, puis mijoter en remuant à l'occasion, pendant 5 minutes. Garnir les pains, si désiré.
Remplacer la viande par une boîte (540 ml/19 oz) de lentilles, égouttées et rincées. Combiner en suivant la recette ci-dessus et laisser mijoter 5 min. Pour réduire les glucides, servir dans des feuilles de laitue plutôt que dans des petits pains.
Servir avec 1 tasse de légumes mélangés et 1 petit pain.
Par portion : Calories 390, Lipides 18 g (Saturés 7 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 370 mg, Glucides 22 g (Fibres 5 g, Sucres 3 g), Protéines 37 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
15 à 17 min4 portions2,22 $/portion- Dans la Sauteuse, cuire le bœuf à feu moyen-vif de 5 à 7 minutes. Utiliser le Séparateur de viande hachée pour briser les morceaux.
- Égoutter le gras.
- Ajouter l'assaisonnement, l'eau et la pâte de tomate. Réduire le feu à moyen, puis mijoter en remuant à l'occasion, pendant 5 minutes. Garnir les pains, si désiré.
Remplacer la viande par une boîte (540 ml/19 oz) de lentilles, égouttées et rincées. Combiner en suivant la recette ci-dessus et laisser mijoter 5 min. Pour réduire les glucides, servir dans des feuilles de laitue plutôt que dans des petits pains.
Servir avec 1 tasse de légumes mélangés et 1 petit pain.
Par portion : Calories 390, Lipides 18 g (Saturés 7 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 370 mg, Glucides 22 g (Fibres 5 g, Sucres 3 g), Protéines 37 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
