28 min
8 portions
2,54 $/portionTerminé, le poulet trop cuit et mal assaisonné! Voici notre version du « poulet juteux 101 », inspirée de la recette virale de Tik Tok. Cuisinez un poulet moelleux, tendre et juteux à tous les coups! Que vous soyez adepte de la préparation des repas ou que vous ayez besoin d'un souper de semaine rapide et facile, cette recette est pour vous. La Sauteuse va au four, mais si vous n'en avez pas, une poêle en fonte fera l'affaire.
- Préchauffer le four à 400 °F.
- Éponger le poulet à l'aide d'un essuie-tout. Frotter les deux côtés du poulet avec l'assaisonnement.
- Faire chauffer l'huile dans la Sauteuse à feu moyen-vif. Ajouter le poulet et cuire 5 minutes.
- Retourner le poulet. Transférer immédiatement la sauteuse au four. Cuire au four de 13 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Laisser reposer 5 minutes.
- Trancher le poulet. Servir sur des salades, des bols-repas ou des pâtes.
Cuisinez une fois, mangez deux fois! Congelez la moitié de la recette et sortez-la quand vous êtes pressé.
Selon l'épaisseur des poitrines de poulet, le temps de cuisson peut varier. Pour vérifier la cuisson, insérez un thermomètre à lecture instantanée dans la partie la plus épaisse de la poitrine; il devrait indiquer 165 °F.
Servir avec un petit pain ou 1 tasse de pâtes cuites et 2 tasses de verdures avec 1 c. à table de vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 160, Lipides 5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 220 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 26 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
28 min8 portions2,54 $/portion- Préchauffer le four à 400 °F.
- Éponger le poulet à l'aide d'un essuie-tout. Frotter les deux côtés du poulet avec l'assaisonnement.
- Faire chauffer l'huile dans la Sauteuse à feu moyen-vif. Ajouter le poulet et cuire 5 minutes.
- Retourner le poulet. Transférer immédiatement la sauteuse au four. Cuire au four de 13 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Laisser reposer 5 minutes.
- Trancher le poulet. Servir sur des salades, des bols-repas ou des pâtes.
Cuisinez une fois, mangez deux fois! Congelez la moitié de la recette et sortez-la quand vous êtes pressé.
Selon l'épaisseur des poitrines de poulet, le temps de cuisson peut varier. Pour vérifier la cuisson, insérez un thermomètre à lecture instantanée dans la partie la plus épaisse de la poitrine; il devrait indiquer 165 °F.
Servir avec un petit pain ou 1 tasse de pâtes cuites et 2 tasses de verdures avec 1 c. à table de vinaigrette Épicure.
Par portion : Calories 160, Lipides 5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 220 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 26 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
