20 min
4 portions
2,66 $/portionGarnitures (facultatif) : Guacamole ou avocat tranché, radis tranché ou jalapeños marinés
- Couper le poivron et la courgette en gros morceaux.
- Dans un Wok, chauffer l’huile sur feu moyen-vif. Ajouter le poulet et cuire jusqu’à doré, soit environ 2 minutes par côté. Ajouter les poivrons et la courgette, puis sauter de 1 à 2 minutes.
- Saupoudrer d’assaisonnement. Mélanger pour bien enrober, puis ajouter le bouillon et les tomates. Couvrir et réduire le feu. Laisser mijoter, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, environ 5 minutes. Saupoudrer de fromage.
- Répartir le poulet et les légumes sur les assiettes. Verser la sauce par-dessus et ajouter des garnitures, si désiré.
Simplifiez la préparation du souper et faites du riz dans l’Étuveuse multi-usages, au micro-ondes, pendant que le poulet cuit sur la cuisinière.
Remplacer l'Assaisonnement Enchilada ou Taco par de l'Assaisonnement Soupe aztèque aux tortillas.
Servir avec 1⁄2 tasse de riz et 1 tasse de verdures mélangées.
Par portion : Calories 300, Lipides 13 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 110 mg, Sodium 440 mg, Glucides 16 g (Fibres 4 g, Sucres 7 g), Protéines 30 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : Guacamole ou avocat tranché, radis tranché ou jalapeños marinés
20 min4 portions2,66 $/portion- Couper le poivron et la courgette en gros morceaux.
- Dans un Wok, chauffer l’huile sur feu moyen-vif. Ajouter le poulet et cuire jusqu’à doré, soit environ 2 minutes par côté. Ajouter les poivrons et la courgette, puis sauter de 1 à 2 minutes.
- Saupoudrer d’assaisonnement. Mélanger pour bien enrober, puis ajouter le bouillon et les tomates. Couvrir et réduire le feu. Laisser mijoter, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, environ 5 minutes. Saupoudrer de fromage.
- Répartir le poulet et les légumes sur les assiettes. Verser la sauce par-dessus et ajouter des garnitures, si désiré.
Simplifiez la préparation du souper et faites du riz dans l’Étuveuse multi-usages, au micro-ondes, pendant que le poulet cuit sur la cuisinière.
Remplacer l'Assaisonnement Enchilada ou Taco par de l'Assaisonnement Soupe aztèque aux tortillas.
Servir avec 1⁄2 tasse de riz et 1 tasse de verdures mélangées.
Par portion : Calories 300, Lipides 13 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 110 mg, Sodium 440 mg, Glucides 16 g (Fibres 4 g, Sucres 7 g), Protéines 30 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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