20 min
8 portions
3,20 $/portion- Préchauffer le four à 450 °F.
- Combiner le mélange avec le lait dans une Marmite multi-usages. En fouettant constamment, porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le feu et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu’à épaississement.
- Entretemps, disposer le poulet dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes de 3 à 5 minutes à puissance élevée.
- Trancher finement le poivron et l’oignon, si utilisé.
- Disposer les croûtes à pizza sur deux Plaques de cuisson séparées. Tartiner la sauce sur les croûtes, puis disposer le poulet et les légumes par-dessus. Saupoudrer de fromage.
- Cuire jusqu’à ce que le fromage fonde, soit de 8 à 10 minutes. Sortir du four et ajouter la garniture, si désiré. Couper chaque pizza en 8 pointes, puis assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Pour une option végétarienne, remplacez le poulet par du tempeh émietté ou du tofu fumé en cubes.
Servir avec 2 tasses de salade verte et 2 c. à thé de vinaigrette Épicure préparée.
Par portion (2 pointes) : Calories 370, Lipides 10 g (Saturés 5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 610 mg, Glucides 41 g (Fibres 2 g, Sucres 3 g), Protéines 26 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
20 min8 portions3,20 $/portion- Préchauffer le four à 450 °F.
- Combiner le mélange avec le lait dans une Marmite multi-usages. En fouettant constamment, porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le feu et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu’à épaississement.
- Entretemps, disposer le poulet dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes de 3 à 5 minutes à puissance élevée.
- Trancher finement le poivron et l’oignon, si utilisé.
- Disposer les croûtes à pizza sur deux Plaques de cuisson séparées. Tartiner la sauce sur les croûtes, puis disposer le poulet et les légumes par-dessus. Saupoudrer de fromage.
- Cuire jusqu’à ce que le fromage fonde, soit de 8 à 10 minutes. Sortir du four et ajouter la garniture, si désiré. Couper chaque pizza en 8 pointes, puis assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Pour une option végétarienne, remplacez le poulet par du tempeh émietté ou du tofu fumé en cubes.
Servir avec 2 tasses de salade verte et 2 c. à thé de vinaigrette Épicure préparée.
Par portion (2 pointes) : Calories 370, Lipides 10 g (Saturés 5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 55 mg, Sodium 610 mg, Glucides 41 g (Fibres 2 g, Sucres 3 g), Protéines 26 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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