25 min
4 portions
1,21 $/portionParlons d'un petit secret qui vous facilitera la vie et vous fera économiser de l'argent : les cœurs d'artichauts en conserve! Non seulement ils sont très pratiques, mais ils sont aussi plus économiques que les artichauts frais. Et les artichauts ne sont pas qu'un joli légume. Ils sont bons pour le cœur, et remplis de fibres et de vitamines. Oh, que oui!
- Préchauffer le four à 425 °F. Couvrir une Plaque de cuisson avec un Tapis de cuisson.
- Égoutter les artichauts et les éponger avec un essuie-tout. Disposer dans la poêle.
- Arroser d'huile d'olive et saupoudrer de mélange à trempette. Remuer délicatement pour enrober le tout.
- Faire rôtir sur la grille du bas pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu’ils soient légèrement dorés.
- Si désiré, saupoudrer de parmesan et faire rôtir pendant 5 minutes de plus.
Par portion : Calories 110, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 270 mg, Glucides 12 g (Fibres 4 g, Sucres 1 g), Protéines 4 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
25 min4 portions1,21 $/portion- Préchauffer le four à 425 °F. Couvrir une Plaque de cuisson avec un Tapis de cuisson.
- Égoutter les artichauts et les éponger avec un essuie-tout. Disposer dans la poêle.
- Arroser d'huile d'olive et saupoudrer de mélange à trempette. Remuer délicatement pour enrober le tout.
- Faire rôtir sur la grille du bas pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu’ils soient légèrement dorés.
- Si désiré, saupoudrer de parmesan et faire rôtir pendant 5 minutes de plus.
Par portion : Calories 110, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 270 mg, Glucides 12 g (Fibres 4 g, Sucres 1 g), Protéines 4 g.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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