10 min
2 portions
4,44 $/portion- Dans un mélangeur, combiner les sept premiers ingrédients. Pour une version plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une consistance plus liquide, ajouter de l’eau. Mélanger jusqu’à homogénéité.
- Transférer dans un bol. Garnir de fruits, de nutri-complément, et de graines, si désiré.
Servir avec 2 c. à table d’amandes crues non salées et 1 tranche de pain multigrain beurré.
Par portion : Calories 210, Lipides 5 g (Saturés 2 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 230 mg, Glucides 26 g (Fibres 8 g, Sucres 15 g), Protéines 19 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
10 min2 portions4,44 $/portion- Dans un mélangeur, combiner les sept premiers ingrédients. Pour une version plus épaisse, ajouter des cubes de glace; pour une consistance plus liquide, ajouter de l’eau. Mélanger jusqu’à homogénéité.
- Transférer dans un bol. Garnir de fruits, de nutri-complément, et de graines, si désiré.
Servir avec 2 c. à table d’amandes crues non salées et 1 tranche de pain multigrain beurré.
Par portion : Calories 210, Lipides 5 g (Saturés 2 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 230 mg, Glucides 26 g (Fibres 8 g, Sucres 15 g), Protéines 19 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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