10 min
4 portions
1,95 $/portionGarnitures (facultatif) : nouilles wonton croustillantes
- Dans une Étuveuse multi-usages, combiner la viande, l’assaisonnement et 1 c. à table de sauce soya. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que la viande soit cuite, soit de 3 à 5 minutes.
- Entretemps, dans un bol, fouetter ensemble le mélange pour vinaigrette, le vinaigre de riz, le reste de sauce soya et l’huile. Ajouter le mélange de salade de chou et bien mélanger.
- Pour servir, verser de la viande dans chaque feuille de laitue, puis garnir de salade et de nouilles wonton, si désiré.
Version vététarienne : Remplacer la viande par 1 lb (450 g) de soya haché.
Servir avec 1 tasse de légumes tranchés, au choix, 2 c. à table d’Aïoli chipotle, et 1⁄2 tasse de riz cuit.
Par portion (2 roulés de laitue) : Calories 370, Lipides 21 g (Saturés 7 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 480 mg, Glucides 9 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 35 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : nouilles wonton croustillantes
10 min4 portions1,95 $/portion- Dans une Étuveuse multi-usages, combiner la viande, l’assaisonnement et 1 c. à table de sauce soya. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce que la viande soit cuite, soit de 3 à 5 minutes.
- Entretemps, dans un bol, fouetter ensemble le mélange pour vinaigrette, le vinaigre de riz, le reste de sauce soya et l’huile. Ajouter le mélange de salade de chou et bien mélanger.
- Pour servir, verser de la viande dans chaque feuille de laitue, puis garnir de salade et de nouilles wonton, si désiré.
Version vététarienne : Remplacer la viande par 1 lb (450 g) de soya haché.
Servir avec 1 tasse de légumes tranchés, au choix, 2 c. à table d’Aïoli chipotle, et 1⁄2 tasse de riz cuit.
Par portion (2 roulés de laitue) : Calories 370, Lipides 21 g (Saturés 7 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 480 mg, Glucides 9 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 35 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
