Sauté à l’Asiatique

Sauté à l’Asiatique Sauté à l’Asiatique  
 
  • 10 min. prép.
  • 20 minutes
  • 240 calories
  • 3,25 $
  • Sans gluten
  • Sans produits laitiers
  • Paléo
  • Végétalien
  • Végétarien

Ingrédients


Donne: 4 portions
  • 450 g (1 lb) de lanières de viande, ou de Tofu, votre choix
  • 500 ml (2 T) de légumes variés
  • 30 ml (2 c. à table) d'Assaisonnement Sauté à l'Asiatique
  • sauce soya légère, au goût

Préparation


 
  • Dans un Wok et couvercle en verre, faire sauter la viande ou le tofu, les légumes,l’assaisonnement et la sauce soya, si désirée.
  • Servez sur un lit de riz brun cuit à la vapeur
Par portion
Calories 240
Lipides 7 g
Lipides Saturés 1,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 95 mg
Sodium 85 mg
Glucides 6 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 36 g

Magasiner cette recette...

Wok et couvercle en verre
139,95 $
Assaisonnement Sauté à l'Asiatique
7,50 $