Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Mélanger la chapelure et le Mélange à trempette Aneth et citron. Disposer dans un plat peu profond et réserver.
- Dans un bol, mélanger la mayonnaise, le Mélange à trempette 3 oignons et le jus de citron. Ajouter les lanières de poulet et remuer pour enrober.
- Placer les lanières de poulet dans la panure et les presser pour les enrober des deux côtés.
- Les disposer en une seule couche sur une Plaque de cuisson recouverte d'un Tapis de cuisson, ou d'un plat perforé, et cuire au four 10 minutes. Retourner et cuire 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que ce soit doré et que le poulet soit bien cuit.
Par portion (1 doigt) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 95 mg, Glucides 5 g (Fibres 0 g, Sucres 2 g), Protéines 6 g.
30 min
12 à 15 doigts
0,50 $/portion
30 min12 à 15 doigts0,50 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
- Mélanger la chapelure et le Mélange à trempette Aneth et citron. Disposer dans un plat peu profond et réserver.
- Dans un bol, mélanger la mayonnaise, le Mélange à trempette 3 oignons et le jus de citron. Ajouter les lanières de poulet et remuer pour enrober.
- Placer les lanières de poulet dans la panure et les presser pour les enrober des deux côtés.
- Les disposer en une seule couche sur une Plaque de cuisson recouverte d'un Tapis de cuisson, ou d'un plat perforé, et cuire au four 10 minutes. Retourner et cuire 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que ce soit doré et que le poulet soit bien cuit.
Par portion (1 doigt) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 15 mg, Sodium 95 mg, Glucides 5 g (Fibres 0 g, Sucres 2 g), Protéines 6 g.
