Léger, simple, plein de protéines et vraiment savoureux.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un bol, combiner l’œuf et l’eau.
- Ajouter les autres ingrédients et mélanger pour bien incorporer. Mettre dans Étuveuse rectangulaire et presser légèrement pour compacter.
- Couvrir et cuire au microondes à puissance élevée de 9 à 10 minutes. Laisser reposer 5 minutes, puis démouler et trancher.
Par portion : Calories 120, Lipides 6 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 135 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 16 g.
20 min
6 portions
1,30 $/portion
20 min6 portions1,30 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans un bol, combiner l’œuf et l’eau.
- Ajouter les autres ingrédients et mélanger pour bien incorporer. Mettre dans Étuveuse rectangulaire et presser légèrement pour compacter.
- Couvrir et cuire au microondes à puissance élevée de 9 à 10 minutes. Laisser reposer 5 minutes, puis démouler et trancher.
Par portion : Calories 120, Lipides 6 g (Saturés 1.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 85 mg, Sodium 135 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 16 g.
