AccueilRecettesRagoût de pois chiches au cari
Ragoût de pois chiches au cari
Partagez-la!

Ingrédients
1
oignon moyen, coupé en deux puis tranché
1
carotte moyenne, coupée en dés
1
courgette moyenne
2 c. à thé de
1 c. à table de
Poudre de cari MadrasPoudre de cari Madras
1 boîte (14 oz /398 ml)
de tomates en dés
1 boîte (19 oz /540 ml)
de pois chiches
12 c. à thé
de sucre
Sel marin

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Combiner, dans une mijoteuse, tous les ingrédients à l’exception du sel.
  2. Couvrir et cuire 8 heures à l’intensité la plus basse.
  3. Assaisonner à volonté de sel.
Trucs

Servir sur un lit de riz vapeur ou de couscous.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 230, Lipides 2 g (Saturés 0.2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 520 mg, Glucides 44 g (Fibres 10 g, Sucres 5 g), Protéines 10 g.

Ragoût de pois chiches au cari
8 à 9 heures
4 portions
1,35 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange pour aïoli Ail rôtiMélange pour aïoli Ail rôti
Mélange pour aïoli Ail rôti
45 Évaluations
8,50 $
NOUVEAU
Poudre de cari MadrasPoudre de cari Madras
Poudre de cari Madras
8,50 $
Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
22 Évaluations
12,50 $
AccueilRecettesRagoût de pois chiches au cari
Ragoût de pois chiches au cari
Ragoût de pois chiches au cari
Partagez-la!

Ingrédients
1
oignon moyen, coupé en deux puis tranché
1
carotte moyenne, coupée en dés
1
courgette moyenne
2 c. à thé de
1 c. à table de
Poudre de cari MadrasPoudre de cari Madras
1 boîte (14 oz /398 ml)
de tomates en dés
1 boîte (19 oz /540 ml)
de pois chiches
12 c. à thé
de sucre
Sel marin
8 à 9 heures
4 portions
1,35 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Combiner, dans une mijoteuse, tous les ingrédients à l’exception du sel.
  2. Couvrir et cuire 8 heures à l’intensité la plus basse.
  3. Assaisonner à volonté de sel.
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange pour aïoli Ail rôtiMélange pour aïoli Ail rôti
Mélange pour aïoli Ail rôti
45 Évaluations
8,50 $
NOUVEAU
Poudre de cari MadrasPoudre de cari Madras
Poudre de cari Madras
8,50 $
Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
22 Évaluations
12,50 $
Trucs

Servir sur un lit de riz vapeur ou de couscous.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 230, Lipides 2 g (Saturés 0.2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 520 mg, Glucides 44 g (Fibres 10 g, Sucres 5 g), Protéines 10 g.