Tacos

  • 15 mins
  • 430 Calories
  • 35 Protein
  • 6 servings

Homemade tacos are fast & tasty! Our Taco Seasoning brings all the flavour without the excess sodium, and they’re perfect for meal prep! Simply season and cook big batches, then portion and freeze so that the next few Taco Tuesday’s filling just need reheating.

Taco

Ingrédients

  • 1/2 c. à soupe d’huile
  • 1 1/2 lb (675 g) de bœuf haché maigre
  • 1 c. à soupe d’Assaisonnement Taco
  • 12 petites coquilles de tacos
  • Sel, au goût
  • Garnitures optionnelles – fromage râpé, guacamole préparé, laitue râpée
Tacos
$8.50

Preparation

  1. Chauffer l’huile à feu moyen-vif. Ajouter le bœuf, le briser en morceaux et faire cuire jusqu’à ce qu’il dore uniformément sans qu’il ne reste plus de rose.
  2. Ajouter l’assaisonnement et mélanger. Laisser mijoter avec le bœuf pendant 5 minutes.
  3. Verser la garniture à la cuillère dans des coques à tacos, ajouter les garnitures au goût.

Valeur nutritive

Serving Size
1 serving
Calories
per serving
430
Amount/Serving
  • Calories 430
  • Protéines 35 grammes
  • Lipides 23 grammes
  • Lipides saturés 8 grammes
  • Lipides trans 0,5 grammes
  • Glucides 19 grammes
  • Fibres 3 grammes
  • Sucres 1 gramme
  • Cholestérol 90 milligrammes
  • Sodium 125 milligrammes