Poulet sucré à l'ail

  • 20 Minutes
  • 300 Calories
  • 25 g Protein
  • 4 servings

Le poulet sucré à l'ail est un repas rapide et appétissant qui se prépare en 20 minutes avec trois ingrédients. Sucré, aillé et parfait pour toute la famille, ce plat riche en protéines est savoureux et facile à préparer.

Sweet Garlic Chicken

Ingrédients

  • 3 ignames
  • 1 c. à soupe d'huile
  • 1 lb (450 g) de cuisses de poulet désossées et sans peau
  • 1 sachet d'assaisonnement Poulet sucré à l'ail
Lot de 3
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Preparation

1. Préchauffer le four à 450 °F.

2. Couper 3 patates douces en cubes (environ 3 tasses).

3. Placer les patates douces, l'huile, le poulet et l'assaisonnement dans un grand bol. Mélanger pour bien enrober.

4. Disposer le tout sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin.

5. Faire cuire au four 16 à 18 minutes, ou jusqu'à ce que le tout soit cuit.

Valeur nutritive

Serving Size
1 serving
Calories
per serving
300
Amount/Serving
  • Par portion : Calories 300, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 450 mg, Glucides 31 g (Fibres 4 g, Sucres 10 g), Protéines 25 g.