Tacos au steak

Tacos au steak
Cook Time
15 min
Yield
6 servings
Calories
430
Protein
30 g

La soirée tacos vient de prendre une touche raffinée, sans les tracas! Ces tacos au steak sont riches en protéines, parfaitement assaisonnés et prêts à apporter à votre table l'énergie du restau. Empilez les tranches de steak dans des tortillas chaudes avec vos garnitures préférées pour un repas de semaine qui a le goût d'un festin.

Ingrédients

1 ½ lb (675 g) de bifteck (flanc ou hampe)
1/4 tasse de jus d'orange
2 c. à soupe d'huile, divisées
1 sachet d'assaisonnement Donair
1 avocat
1 grosse tomate
½ petit oignon rouge
12 petites tortillas

Garnitures (facultatives) : crème sure, laitue émincée, fromage râpé

Preparation

1. Trancher le bifteck dans le sens contraire des fibres en lanières de 1 cm d'épaisseur; les placer dans un bol. Ajouter le jus d'orange, 1 c. à soupe d'huile et l'assaisonnement. Mélanger pour bien enrober. Laisser mariner.

2. Couper l'avocat, la tomate et l'oignon en dés.

3. Dans une poêle, faire chauffer la c. à soupe d'huile restante. Ajouter le steak en une seule couche, autant que possible. Cuire en deux fois si nécessaire. Cuire 1 minute, retourner, cuire encore 1 minute à 1 ½ minute, ou jusqu'à ce que le steak soit cuit au goût.

4. Ajouter le steak, l'avocat, la tomate et l'oignon aux tortillas et servir avec des garnitures, si désiré.

Produits clés

Note de recette

Pour une assiette parfaitement équilibrée : Servir avec 1 tasse de légumes au choix, tranchés.