Toast aux crevettes et à l'avocat

  • 5 mins
  • 280 Calories
  • 16g Protein
  • 4 sandwiches

Les avocats sont une excellente source d’acide oléique, un gras monoinsaturé, important pour la santé cardiaque. Ils sont plus riches en gras que les autres fruits, alors dégustez-les avec modération.

Shrimp and Avocado Toast

Ingrédients

  • 1/4 tasse de trempette Guacamole
  • 1 tasse de petites crevettes
  • 1/4 tasse de poivron coupé en dés
  • 8 tranches de pain de grains entiers
Guacamole
$9.99

Preparation

  1. Faire griller le pain.
  2. Incorporer délicatement les crevettes et le poivre au guacamole.
  3. Étaler sur le pain grillé et déguster!

Recipe Note

Fait un merveilleux hors-d'œuvre, servi sur des crostini. 

Valeur nutritive

Serving Size
1 serving
Calories
per serving
280
Amount/Serving
  • Calories 280
  • Lipides 11 grammes
  • Lipides saturés 2 grammes
  • Lipides trans 0 gramme
  • Glucides 31 grammes
  • Fibres 7 grammes
  • Sucres 5 grammes
  • Protéines 16 grammes
  • Cholestérol 55 milligrammes
  • Sodium 430 milligrammes