Choux de bruxelles et pommes des fêtes
- Cook Time
- 13 min
- Yield
- 4-6 servings
- Calories
- 80
- Protein
- 3g
Gardez ce plat dans votre poche pour un plat de légumes pour les fêtes; il est rapide et ne prend pas de place dans le four, que demander de plus?
Ingrédients
- 1 lb (450 g) de choux de Bruxelles (arrangés et coupés en deux)
- 1 c. à table d'Assaisonnement Fêtes
- 1 pomme rouge (tranchée fin)
- ¼ tasse de noix de Grenoble hachées
- Sel marin (au goût)
Poivre noir (au goût)
Preparation
- Combiner les choux de Bruxelles et l’assaisonnement dans un plat allant au micro-ondes
- Mettre un couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 6 minutes.
- Retirer le couvercle et ajouter les pommes tranchées. Couvrir et cuire 2 minutes de plus.
- Garnir des noix de Grenoble hachées et assaisonner au goût.
Portion
4-6 servings portion
Quantité/portion
- Calories : 80, Lipides : 3,5 g, Gras saturés : 0,4 g, Gras trans : 0 g, Cholestérol : 0 mg, Sodium : 20 mg, Glucides : 11 g, Fibres : 4 g, Sucres : 4 g, Protéines : 3 g