Roulé de poulet ranch

Remplis de poulet, fromage et sauce ranch, ces wraps se préparent en moins de 15 minutes pour un dîner satisfaisant, riche en protéines, avec plus de 30 g de protéines par portion... Accompagnez d'une salade croquante ou de légumes frais et d'une trempette pour un repas complet.

1. Déposer environ 1/2 tasse de poulet, 1 cuillère à soupe de sauce ranch et 2 cuillères à soupe de fromage sur chaque tortilla. Rouler bien serré en forme de burrito.
2. Chauffer une poêle ou un gril à feu moyen, huiler légèrement ou ajouter un peu de vaporisateur de cuisson. Cuire les roulés 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que les tortillas soient dorées et croustillantes. Retirer du feu, couper en deux et servir immédiatement.