Pizza au poulet marinara

  • 15 mins
  • 380 Calories
  • 6 servings

Utilisez des restes de sauce marinara et de poulet pour faire cette pizza riche en protéines. Délicieux, fromager et plein de légumes.

Chicken Marinara Pizza

Ingrédients

  • 1 lb cuite, poitrine de poulet désossée et sans peau
  • 1 coquille de pizza (12")
  • 1 c. à soupe d’huile
  • 1 tasse d’épinards bébés
  • 1 poivron
  • ¼ oignon rouge
  • ½ tasse de sauce marinara préparée
  • 1 ½ tasse de mozzarella râpée

Preparation

  1. Préchauffer le four à 425 °F 
  2. Placer la croûte à pizza sur une plaque tapissée. Badigeonner d’huile et cuire jusqu’à ce qu’elle soit croustillante (environ 5 minutes).
  3. Pendant ce temps, hacher grossièrement les épinards. Couper le poivron en rondelles. Trancher finement l’oignon. 
  4. Retirer la croûte à pizza du four. Tartiner de sauce; garnir de poulet, de légumes et de fromage. 
  5. Faire cuire jusqu’à ce que le fromage fonde et que les bords soient croustillants (5 minutes).
  6. Retirer du feu et laisser reposer 2 minutes avant de couper en pointes.

Valeur nutritive

Serving Size
1 serving

Calories
per serving
380
Amount/Serving
  • Lipides 14 grammes
  • Cholestérol 80 milligrammes
  • Sodium 490 milligrammes
  • Glucides 35 grammes
  • Protéines 29 grammes