Salade de cheeseburger

  • 10 mins
  • 330 Calories
  • 29g Protein
  • 4 servings

All the flavors of a cheeseburger—no bun required! Crisp iceberg lettuce is topped with seasoned beef, melty cheese, tomatoes, pickles, and red onion. A fun, lighter twist on a classic favorite.

Cheeseburger Salad

Ingrédients

  • 1 c. à thé d’huile
  • 1/2 tasse de fromage râpé (au choix)
  • 2 tomates
  • 2 à 3 c. à soupe d’assaisonnement Burger
  • 1 lb (450 g) de bœuf haché maigre
  • 2 c. à soupe de ketchup
  • 1 cornichon à l’aneth (réduit en sodium)
  • 1 laitue iceberg
  • 1/2 petit oignon rouge
  • 1/3 tasse de trempette 3 oignons préparée (optionnel)
Mélange à trempette 3 oignons
$9.99
Assaisonnement Burger
$9.50

Preparation

  1. Chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé.
  2. Ajouter le bœuf. Réduire le feu à moyen jusqu’à ce que le bœuf soit doré, environ 4 min. Incorporer l’assaisonnement et le ketchup et cuire environ 2 minutes de plus jusqu’à ce que le bœuf soit complètement cuit.
  3. Entretemps, couper la laitue en quartiers. Jeter la tige et hacher les feuilles. Hacher les tomates. Couper les cornichons en dés. Couper l’oignon en rondelles.
  4. Répartir la laitue dans quatre assiettes. Garnir uniformément avec la trempette 3 oignons préparée, la viande, les tomates, l’oignon, les cornichons et le fromage.

Valeur nutritive

Serving Size
1 serving
Calories
per serving
330
Amount/Serving
  • Calories 330
  • Lipides 18 grammes
  • Lipides saturés 8 grammes
  • Lipides trans 0,4 grammes
  • Glucides 15 grammes
  • Fibres 4 grammes
  • Sucres 7 grammes
  • Protéines 29 grammes
  • Cholestérol 75 milligrammes
  • Sodium 440 milligrammes