Gratin de dinde au brocoli et au fromage
- 25 mins
- 550 Calories
- 72g Protein
- 4
Ingrédients
- 1 brocoli, paré et coupé en morceaux de 3 po
- 3 tasses de dinde cuite, tranchée ou coupée en dés
- 2 c. à soupe de beurre
- 1/4 de tasse de farine tout usage
- 2 tasses de lait
- 3/4 tasse de fromage râpé, au choix
- 1 c. à soupe de mélange Ail et herbes
- SPA, au goût
- 2 c. à soupe de parmesan fraîchement râpé
Preparation
Valeur nutritive
Serving Size
1 serving
1 serving
Calories
per serving
per serving
550
Amount/Serving
- Calories 550
- Protéines 72 grammes
- Lipides 18 grammes
- Cholestérol 205 milligrammes
- Sodium 540 milligrammes
- Glucides 24 grammes