Bouchées déjeuner aux œufs et aux 3 oignons
- 25 mins
- 450 Calories
- 28g Protein
- 4 servings (3 egg bites per serving)
Ingrédients
- 4 c. à thé de beurre
- 1/2 tasse de fromage cottage 2%
- 9 œufs
- 4 tranches de pain
- 3/4 tasse de cheddar ou de fromage suisse râpé
- 1 c. à thé d’assaisonnement SPA
- 2 c. à soupe de mélange à trempette 3 oignons
- 4 tasses de petits fruits
Preparation
Valeur nutritive
Serving Size
1 serving
1 serving
Calories
per serving
per serving
450
Amount/Serving
- Calories 450
- Lipides 23 grammes
- Lipides saturés 10 grammes
- Lipides trans 0,2 grammes
- Glucides 36 grammes
- Fibres 5 grammes
- Sucres 10 grammes
- Protéines 28 grammes
- Cholestérol 450 milligrammes
- Sodium 760 milligrammes