Gâteau au chocolat cuit en 5 minutes dans une Étuveuse en Silicone
Pour un plus grand apport en légumes, ajoutez 125 ml (1/2 T) de courgettes ou de carottes râpées à la recette.
Ingrédients
Donne: 4 - 6 portions
- 125 ml (1/2 T) de farine tout usage
- 125 ml (1/2 T) de sucre
- 60 ml (1/4 T) de cacao pur
- 2,5 ml (1/2 c. à thé) poudre à pâte
- 1 pincée de Sel Marin (Moulin), Pincée
- 2 œufs
- 80 ml (1/3 T) de compote de pomme non sucrée ou un petit contenant individuel
- 80 ml (1/3 T) de lait écrémé
- 5 ml (1 c. à thé) extrait de vanille
Préparation
- Mélanger ensemble les ingrédients secs dans un bol moyen.
- Dans un autre bol, mélanger ensemble les ingrédients liquides.
- Incorporer au fouet les ingrédients liquides da s les ingrédients secs. Mélanger jusqu’à homogénéité. Verser dans une Étuveuse Rectangulaire et mettre le couvercle.
- Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 5 à 6 minutes. Vérifier la cuisson en piquant un cure-dent au centre du gâteau.
- Laisser couvert. Refroidir 2 minutes.
Truc
Truc : Pour créer un gâteau forêt noire minute à la banane, ajoutez 1 banane mûre ou un avocat mûr, en purée, à la recette. Une fois le gâteau cuit, coupez-le en deux, tartinez votre confiture préférée au milieu et refermez!.
| Par portion | |
| Calories | 240 |
| Lipides | 4,5 g |
| Lipides Saturés | 2 g |
| Lipides Trans | 0 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 90 mg |
| Glucides | 44 g |
| Fibres | 3 g |
| Sucres | 28 g |
| Protéines | 7 g |
Étuveuse Rectangulaire
25,00 $
25,00 $
Sel Marin (Moulin)
15,00 $
15,00 $